e. Comment puis-je préserver mon hygiène intime pendant les règles ?

Les règles d’hygiène durant cette période sont proches de celles au quotidien. Néanmoins, la toilette peut être plus minutieuse : bains ou douches externes ne sont pas contre-indiqués.
Pour plusieurs raisons, il vaut mieux éviter les rapports sexuels durant cette période.
Pour les serviettes ou tampons hygiéniques, il est recommandé d’en changer régulièrement, le nombre étant fonction du flux.
Et concernant les protèges-slips, s’ils sont humides les remplacer aussi fréquemment que nécessaire ; car la pellicule plastifiée empêche l’aération et favorise humidité et macération.

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Mise à jour le 29 septembre 2015