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Allaitement

Quelques conseils pour un allaitement tranquille

Les débuts de l’allaitement ne sont pas toujours confortables. Certaines femmes, qui avaient initialement choisi d’allaiter, y renoncent avant même d’être sorties de la maternité.

Les difficultés rencontrées peuvent être variées et concernent autant la mère que l’enfant :

  • difficultés psychologiques ou émotionnelles ;
  • problèmes physiques et physiologiques :
    pour la mère : fatigue, douleurs aux seins, retards de montées de lait, engorgements.
    pour l’enfant : difficultés de succion, refus du sein, perte excessive de poids, pleurs.


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Cependant, quelques règles de base permettent d’aborder l’allaitement avec sérénité1 et d’éviter ces difficultés :
Prenez votre temps et faites-vous plaisir !
Avant de mettre votre bébé au sein, installez-vous bien confortablement, nourrissez-vous sainement et choisissez des conditions agréables (silence, musique…). Puis, profitez de cette intimité avec votre enfant. Favorisez le contact peau à peau.
Pratiquez la tétée dès que possible (dès la salle de naissance par exemple) en respectant le rythme de l’enfant.
N’imposez pas de contraintes horaires au nouveau-né : il déterminera très bien lui-même ce qui lui correspond au niveau de la fréquence et la durée des tétées
Évitez au maximum les tétines et biberons qui peuvent perturber l’allaitement maternel.
Pratiquez la tétée au réveil de votre bébé car ce moment calme est propice à la découverte.

Et puis surtout… Reposez-vous ! Allaiter demande beaucoup d’énergie.

Si, malgré ces conseils, votre allaitement est difficile, n’hésitez pas à consulter rapidement un professionnel de santé (sage-femme ou pédiatre…) qui vous guidera et vous accompagnera pour continuer l’allaitement dans les meilleures conditions. Par ailleurs, il existe de nombreuses associations de soutien aux femmes qui allaitent.

Quelques conseils en image

• Découvrez les bons mouvements à réaliser pour un allaitement tranquille. Cliquez sur l’image pour l’agrandir, ou cliquez ici pour télécharger la fiche pdf


• Découvrez les différentes positions pour un allaitement en toute sérénité. Cliquez sur l’image pour l’agrandir, ou cliquez ici pour télécharger la fiche pdf

Quelques liens sur l’allaitement :

• La Leche League :
http://www.lllfrance.org
• L’organisation Mondiale de la Santé (page allaitement)
http://www.who.int/topics/breastfeeding/fr/
• L’UNICEF (sur l’allaitement maternel)
http://www.unicef.org/french/ffl/04/
• Solidarilait (association avec service d’écoute téléphonique)
http://www.solidarilait.org/
• Société européenne pour le soutien à l’allaitement maternel
http://www.allaite.org/
• ADJ+ (association sur l’allaitement des jumeaux et plus)
http://www.allaitement-jumeaux.com
• Institut prévention santé en néonatalogie
http://santeallaitementmaternel.com

Consultez les articles sur l’allaitement :
Tout savoir
Les besoins du nourrisson et de la femme allaitante
Une alimentation équilibrée
Intérêt d’une supplémentation
Les différents nutriments

1 L’allaitement maternel : mise en œuvre et poursuite pendant les 6 premiers mois de la vie de l’enfant. Agence Nationale d’Accréditation et d’Evaluation en Santé ; mai 2002.


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Mise à jour le 29 septembre 2015