Quel est l’intérêt des Omega-3 pour mon bébé ?


J’allaite mon bébé. Quel est l’intérêt des Oméga... par laboratoireCCD

Ce sont des acides gras polyinsaturés dits « essentiels ». L’organisme humain en a absolument besoin mais ne peut les produire lui-même.
Les besoins doivent donc être comblés par la consommation d’aliments riches en Omega-3 ou de suppléments alimentaires. L’apport journalier recommandé est de 200 mg/ jour chez la femme allaitante.

Les Omega-3, et en particulier le DHA, qui proviennent des poissons gras (maquereau, sardine, saumon, thon, anchois, hareng), jouent un rôle essentiel dans la croissance et le développement du nouveau-né, notamment la construction du cerveau et de la rétine, la coordination œil-main et l’amélioration du sommeil.

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Mise à jour le 29 septembre 2015